Тренируйся больше плати меньше! Скидки до 60% на абонементы!

До окончания акции осталось:

EMS ФИТНЕС - ИДЕАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ, ЕСЛИ:

У Вас не хватает времени
на тренировки
Вы хотите быстро
похудеть
Вы тренировались, но не достигли результата
Вы никогда ранее не занимались спортом
Вы – молодая мама и хотите восстановиться после родов
Вы - спортсмен и хотите повысить результативность
У Вас проблемы
со здоровьем
Вам за 55 и Вы стремитесь сохранить свое здоровье
Оптимизация соотношений частей тела

Мы в instagram

Высокоинтенсивный тренинг

Обратите внимание, Вам не нужно c собой ничего брать, все необходимое Вы можете получить в студии

Посредством тренировок в Fit&smile можно решить любые задачи, традиционно решаемые в обычном фитнес-клубе, а именно:

  • сбросить лишний вес;
  • набрать мышечную массу;
  • достичь эстетически привлекательного рельефа мускулатуры;
  • существенно улучшить параметры силы и выносливости;
  • привести мышцы в тонус;
  • убрать проявления целлюлита и подтянуть кожу;

Только гораздо быстрее

Кроме того, тренировки в Fit&smile имеют ярко выраженный общеоздоровительный эффект, в частности:

  • существенно уменьшаются неестественные искривления позвоночника посредством симметризации мышечного корсета;
  • улучшается работа лимфатической системы, играющей важнейшую роль в правильном функционировании организма;
  • устараняются многочисленные мини-контрактуры в основании шеи, в результате чего улучшается кровоснабжение головного мозга;

Вы одеваете специальный костюм и жилет с тончайшей паутиной электропроводов. Аппарат генерирует сигнал, идентичный импульсу, посредством которого человеческий мозг дает команду мышцам на сокращение и расслабление. Мышцы улавливают этот импульс и выполняют команду, причем с гораздо большей частотой сокращений/расслаблений, чем это возможно при обычной тренировке, а именно от 20 до 100 циклов в секунду. Вы при этом сами напрягаете мышцы всего тела, создавая статическую нагрузку, и выполняете под руководством тренера простые небыстрые движения. Такая высокоинтенсивная тренировка длится всего 23 минуты, и после нее в обязательном порядке проводится 3-минутный лимфодренажный массаж, необходимый для ускоренного запуска процесса восстановления мышечной ткани.

Эффективность тренировок в Fit&smile , то есть соотношение результата и потраченного времени, в 18 раз выше, чем в обычном зале, по следующим причинам.

  • Мышцы делают в десятки раз больше работы в единицу времени, поскольку аппарат дает им команды на сокращение/расслабление с частотой от 20 до 100 циклов в секунду.
  • Во время тренировки постоянно работают 530 мышц из 650 человеческих. В частности, агонисты и антагонисты тренируются одновременно – бицепс и трицепс, например.
  • Отсутствует необходимость в отдыхе между «подходами» - в течение всех 17-ти минут тренировки происходит высокоинтенсивная работа.
  • Завершающий тренировку 7-минутный лимфодренажный массаж способствует существенно более быстрому запуску механизма восстановления мышечной ткани.

Соответственно, одна тренировка в Fit&smile по эффекту эквивалентна трем походам в обычный зал по полтора часа каждый.



Импульсные миллиамперные токи, выдаваемые тренажерами, абсолютно безопасны для организма, поскольку по своим параметрам идентичны импульсам, генерируемым нашим мозгом в процессе управления сокращением и расслаблением мышц.


Никаких дискомфортных ощущений действие импульсов не вызывает. Поскольку специальный жилет с вшитыми электродами плотно прилегает к телу, ощущается скорее легкая приятная вибрация. Но при этом, по мере выполнения под руководством персонального тренера специальных, большей частью статических упражнений мы чувствуем реальную нагрузку на мышцы всего тела – даже на те, о существовании которых и не подозревали.


Кроме того, отсутствует вредоносная нагрузка на суставы и позвоночник, то есть полностью исключена опасность острых и «накопленных» травм. Это крайне важный аспект тренировок в клубе Fit&smile, что подтвердит каждый, кто когда-либо имел дело с тяжелыми весами в обычном зале.


Сам термин «ЭлектроМиоСтимуляция» знаком россиянам по рекламе различного рода приборов «для похудания» в стиле «магазина на диване»: вы – отдыхаете, прибор работает, результат приходит сам собой. Но любому здравомыслящему человеку очевидно, что реальных результатов без серьезных усилий и упорного труда – не добиться никогда.


Наши тренажеры – не для ленивых, а для тех, кто ценит время. Это – разные вещи. Здесь не удастся «сачкануть» – аппарат и тренер заставят работать так, как никогда раньше.

  • Экономия времениOpen or Close

    В отличии от стандартной тренировки в спортзале вам понадобится всего лишь 20 минут! За одну тренировку Вы выполняете 12-15 упражнений, которые подбирают наши персональные тренеры, исходя из Ваших целей. Наш центр для тех, кто ценит свое время и хочет иметь прекрасную форму.

  • Высокая эффективность тренировки Open or Close

    Еще один факт, который делает EMS практически идеальным методом тренировки, – активизация всех клеток организма. Ощутить благотворное влияние электростимуляции можно уже после первого занятия. Прилив сил, энергии, бодрость и ясность ума – все это будет приятным дополнением к такой необходимой и важной мышечной нагрузке.

  • Индивидуальный подход Open or Close

    Все тренировки в нашей студии проходят под руководством персонального тренера, который подберет программу специально для вас в зависимости от поставленных целей и особенностей вашей фигуры.

  • Безопасность. Низкая нагрузка на суставы Open or Close

    Тренировки без использования дополнительных весов станут незаменимыми для людей, перенесших травмы (переломы, ушибы, растяжения), для молодых мам, желающих быстро, эффективно и безопасно восстановиться после родов,а также для профессиональных спортсменов, желающих увеличить интенсивность тренировки без дополнительной нагрузки на суставы.

  • Выгода Open or Close

    В нашем фитнес-центре вы платите сразу за персональное занятие, не нужно покупать отдельно членство в клубе и платить за дополнительные услуги, как в большинстве фитнес-центров. Это значительно экономит ваши средства.

  • Можно приходить с детьмиOpen or Close

    Если вам не с кем оставить ребенка, берите его с собой! В зоне тренировок мы оборудовали специальный детский уголок для вашего малыша.

Эффективность EMS фитнеса неоднократно
доказана множеством исследований:

Одна ЕМS тренировка длительностью 20 мин. ЗАМЕНЯЕТ 1,5 ЧАСА занятий на тренажёре или 4 ЧАСА занятий обычным фитнесом.

3 месяца регулярных ЕМS занятий, – и мы гарантируем Вам новые контуры фигуры!

Одна ЕМS тренировка – это 2 000 израсходованных калорий + 300 активизируемых мышц одновременно

Занимаясь 20 мин. 2 раза в неделю, Вы будете выглядеть так, словно не выходите из тренажерного зала!

3 ЕМS тренировки – это минус 1,5 килограмма лишнего веса

Вам нужен быстрый результат?

3 месяца регулярных ЕМS занятий, – и мы гарантируем
Вам новые контуры фигуры!

Каких целей Вы достигнете?

Получите консультацию или запишитесь
на тренировку

Мы будем рады ответить на Ваши вопросы или записать на тренировку. Также Вы можете позвонить нам по телефону: +7 (499) 110-29-86


Или отправьте в форме ниже Ваш номер. Мы перезвоним.

Что говорят наши клиенты

Разовые EMS-тренировки

Первая пробная тренировка
700 руб
Одна персональная тренировка
2.350 руб

Абонементы

Тариф 4
8.400 руб
  • 4 Тренировки
  • 30 дней
Тариф 8
16.000 руб
  • 8 Тренировок
  • 45 дней
Тариф 12
22.800 руб
  • 12 Тренировок
  • 60 дней
Тариф 25 -60%
45.000 18.000 руб
  • 25 Тренировок
  • 90 дней
Тариф 40 -50%
59.800 29.900 руб
  • 40 Тренировок
  • 120 дней

Безлимитные абонементы

3 месяца -60%
53.600 21.440 руб
6 месяцев -60%
73.200 36.600 руб

Специальные предложения

Day & Weekend 10 *
17.800 руб
  • 10 Тренировок
  • 60 дней
Day & Weekend 25 * -55%
35.000 15.750 руб
  • 25 Тренировок
  • 120 дней
Friends -40%
81.000 48.600 руб
  • 60 Тренировок (на двоих)
  • 150 дней
Лимфодренажный массаж
12.750 руб
  • 10 сеансов
  • 45 дней
  • * - тарифы Day & Weekend время посещения с 9.00-16.00 (будни), в выходные весь день
  • ** - При покупке абонемента после пробной тренировки - она идёт в подарок.
  • ** - Заморозка от 7 до 14 дней, в зависимости от условий выбранного тарифа.

Фото тренировок

Карта проезда